Masum Sanılıyor! Diş Sağlığını Tehdit Eden İçecekler

Diş minesi, insan vücudundaki en sert doku olmasına rağmen asidik içeceklere uzun süre maruz kaldığında geri dönüşü olmayan hasarlar oluşturabilmektedir. Diş hekimleri; aromalı maden suları, gazlı içecekler, enerji içecekleri ve bazı meyve sularının düşük p H değerleri nedeniyle diş minesini zayıflatabileceğini vurguluyor.

Uzmanlar, bu içeceklerin tamamen bırakılmasının şart olmadığını ancak tüketim sıklığına dikkat edilmesi, ardından su içilmesi ya da dişlerin hemen fırçalanmaması gibi basit önlemlerin ağız ve diş sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurguluyor.1.

Şekerli ya da şekersiz fark etmeksizin gazlı içecekler, fosforik ve sitrik asit içerikleri nedeniyle diş minesinin p H dengesini bozabilmektedir. Uzmanların yaptıkları açıklamalara göre; bu içeceklerin sık tüketimi, mine yüzeyinde erozyona ve zamanla diş hassasiyetine yol açar.2.

Enerji içecekleri yüksek asit içeriğinin yanı sıra çoğu zaman fazla miktarda şeker de içerir. Araştırmalar, bu içeceklerin diş minesinde sporcu içeceklerinden bile daha fazla aşınmaya neden olabildiğini göstermektedir.3.

Doğal sade maden suları dişler açısından daha güvenli kabul edilse de limon, meyve aroması veya sitrik asit eklenmiş çeşitlerin asitliği daha yüksektir. Gün boyunca sık sık tüketilmeleri mine kaybı riskini artırabilmektedir.4.

Portakal, greyfurt, nar ve limon gibi asidik meyvelerden hazırlanan sular; vitamin açısından zengin olsalar da düşük p H değerleri nedeniyle diş minesini yumuşatabilir. Özellikle yudum yudum ve uzun sürede tüketilmeleri riski artırır.5.

Egzersiz sırasında kaybedilen sıvı ve mineralleri yerine koymak amacıyla tüketilen sporcu içecekleri, asidik yapıları nedeniyle diş yüzeyini olumsuz etkileyebilmektedir. Düzenli kullanımda mine erozyonu ve çürük oluşumu açısından dikkatli olunmalıdır.6.

Hazır soğuk çaylar ile meyve aromalı içeceklerin önemli bir bölümü hem ilave şeker hem de asit düzenleyiciler içerir. Bu kombinasyon, diş minesinin zayıflamasını ve bakterilerin çoğalmasını kolaylaştırabilir.

İLGİLİ HABER CNN TÜRK KEŞFET Her gün yapılan bu hata sağlığı olumsuz etkiliyor!

Canan Karatay uyardı: 'Hastalık sebebi'